日記(2013年12月26日・木曜日)

昼:
外出~

【本日の食事】
朝食:パン、プロテイン、チキン
昼食:ランチ(夢庵・外食)
夕食:ご飯、シュウマイ、ザーサイ、納豆、菜の花のからし和え
間食:お茶、フルーツグラノーラ+ヨーグルト